خلال الأشهر الأولى من الحمل انتبهي لتلك التغيرات الصحية
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟
يملك جسمك ساعته الداخلية الخاصة التي يُطلق عليها النَّظم اليوماوي (الساعة البيولوجية). وتنبه هذه الساعة جسمك بوقت الاستيقاظ ووقت النوم.
تظهر أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عادةً في غضون يوم أو يومين من السفر عبر منطقتين زمنيتين على الأقل. وغالبًا ما تسوء الأعراض أو تستمر لمدة أطول كلما زادت مدة سفرك.
والجدير بالذكر أن منطقة البطن هي المنطقة التي تمتد من أسفل الصدر إلى أسفل الجذع، ويضم عدد من الأجهزة التي تشمل المعدة والأمعاء الغليظة والأمعاء الرفيعة والكبد والمرارة والزائدة الدودية والكلى، أما عن السبب وراء الشعور بألم في هذه المنطقة فهناك عوامل متعددة نوضحها لك في السطور التالية.
الإصابة بالداء البطني أو حساسية الجلوتين، ومن أبرز الأعراض الأخرى المرافقة له: الانتفاخ، الإمساك، الإسهال.
يُلاحظ الشعور بألم التهاب البنكرياس في أعلى آلام الجسم بعد السفر البطن، ويمتد الألم إلى منطق الظهر، ويتسبب هذا الألم بعدم الشعور بالراحة.
هذه العلامات تستدعي مراجعة الطبيب؛ فربما تكون بسبب مشكلة صحية:
يؤدي النهوض بسرعة كبيرة والانحناء بعيدًا عن السرير إلى توليد ضغط كبير على الظهر، مما يؤدي إلى حدوث تيبس وآلام الظهر.
يتسبب التسمم الغذائي في الشعور بألم شديد لا يمكن تحمله في البطن، ويرافق هذا الألم أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة والإسهال والقيء.
تتنوع الوجهات السياحية وتختلف البلدان عن بعضها سواء من ناحية الطقس أو الطعام أو طبيعة الأمراض التي يكون الجسم معرضا لها أثناء الرحلة، الأمر الذي يجعل فرصة الإصابة بوعكة صحية بعد العودة من السفر كبيرة لدى الكثيرين، مع بدء المعاناة من الرشح واحتقان الحلق والعطس، أو الإصابة بوعكة معوية وإسهال.
محمد صلاح: وضعت في ذهني أن اليوم مباراتي الأخيرة أمام مانشستر سيتي
أنت هنا: الصفحة الرئيسية هيلث بايت أسلوب الحياة نصائح للحفاظ على الصحة أثناء السفر رجوع إلى كل المدونات